El Arte De La Meditacion PDF

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El Arte De La Meditacion

La meditación es una técnica antigua de todo el mundo que nos conecta con nuestro interior y nos ayuda a vivir en armonía con nosotros mismos y con los demás. Guillermo Ferrara presenta el libro más completo para mejorar la serenidad, fuerza y creatividad. Debido a que la meditación no es para pensar, concentrarse o la repetición de un mantra. El trabajo del meditador es un profundo acto de impacto enorme y beneficioso sobre la salud del cuerpo y la mente y alcanzar un estado superior de la paz espiritual. El arte de la meditación es una obra didáctica y multidisciplinar que revela los principiantes y las mejores técnicas de las tradiciones espirituales del mundo. Ampliamente ilustrado, el lector aprenderá paso a paso posturas, ejercicios y visualizaciones que se pueden realizar en cualquier momento y lugar.

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