Coaching Para Vivir: Aprende A Organizarte Y A Ser Mas Asertivo PDF

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Coaching Para Vivir: Aprende A Organizarte Y A Ser Mas Asertivo

¿Qué nos impide desarrollar una mayor eficacia personal? Nuestra manera de pensar influye profundamente en nuestro modo de sentir. Así que aprender a pensar de una manera diferente puede hacernos sentir y actuar de una manera diferente. Basado en los métodos de la psicoterapia cognitivo-conductual, este libro nos enseña a tratar con pensamientos derrotistas y contraproducentes ya sustituirlos por una actitud orientada a la resolución de problemas. Los autores ofrecen consejos claros y útiles para: • Hacer frente a problemas emocionales. Superar la indecisión • desarrollar la autoafirmación • organizar mejor el tiempo • persistir en la resolución de problemas • abordar la crítica de una manera constructiva • arriesgar y tomar mejores decisiones. Este libro será de gran valor para aquellos que están interesados en mejorar su eficacia personal en la vida cotidiana y Para profesionales y estudiantes en los campos de la psicoterapia y el asesoramiento psicológico.

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