Yoga Y Ayurveda. De La Ansiedad A La Salud Integral PDF

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Yoga Y Ayurveda. De La Ansiedad A La Salud Integral

En el mundo moderno, más y más personas sufren de ansiedad, desequilibrios o estrés, que está haciendo una mella en el día a día, socavando el equilibrio mental y dañar el cuerpo, generando diferentes trastornos psicosomáticos. Evidentemente la respuesta está dentro de nosotros: en la conciencia, en nuestros propios esquemas mentales condicionados, en una escala de valores que desencadena en los hábitos erróneos de la vida que finalmente nos enferman, algo como una búsqueda insaciable y errónea de la felicidad fuera de nosotros, Las verdaderas necesidades y el propósito existencial. El yoga es un método de desarrollo integral y perfección humana que abarca el cuerpo, la mente y el espíritu. Ayurveda, por su parte, es considerado el primer sistema de salud holístico en el mundo, con sus más de 5000 años de antigüedad. Tanto el yoga como el ayurveda son esencialmente formas de liberar el dolor, en todos los planos, desde lo somático o lo físico hasta lo mental, y lo mejor, no requieren creencia en otra cosa que su propia verificación, incluso se invita a cuestionar sus técnicas. En su laboratorio de interior, no necesita unirse a ningún grupo, están más allá de ideologías e incluso conceptos, sólo requieren práctica y validación. Este libro es un proyecto total ...

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