Abrirse A La Vida PDF

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Abrirse A La Vida

¿Te has sentido mal por un tiempo? ¿Suele sentir ansiedad, tristeza, culpa, ira o miedo? ¿Es usted, sobre todo, de cambios importantes en su vida? ¿Te sientes abrumado por todo y nada al mismo tiempo? Si te sientes así, este libro puede ayudarte. Su autor es muy consciente de lo que significa sentirse así, no tanto por su experiencia como psicólogo, sino porque él mismo tuvo que enfrentar, hace algunos años, uno de los momentos más difíciles de su vida, Con toda la tristeza, la ansiedad y la ira que esto significaba, así como el insistente deseo de olvidar y desconectar a todos y todo. Afortunadamente, gracias al consejo de sabios, Pedro Moreno encontró que la salida de su tormenta emocional no era cercana a la vida, sino precisamente abrirse a ella, aprendiendo a cultivar una actitud bondadosa y compasiva hacia el momento presente y las emociones que Acompañarlo, por amenazas que parezcan. Desde entonces, ayuda a muchos de sus pacientes siguiendo este enfoque, ya sea en la terapia individual o en los cursos que organiza regularmente sobre cómo recuperar el equilibrio emocional. Este libro presenta las principales ideas y ejercicios que el autor utiliza, con la esperanza de que le ayuden tanto como él y sus pacientes.Pedro Moreno es d ...

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