Que No Te Quiten El Sueño PDF

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DESCRIPCIÓN

Que No Te Quiten El Sueño - EDUARD ESTIVILL (pdf) Les recomendamos perderse y divagar entre todas estas joyas literarias. Por supuesto, mucho se podria discutir sobre algunos libros que han quedado fuera

Que No Te Quiten El Sueño

En nuestra vida cotidiana hay muchas depresiones que nos hacen dormir, aunque a menudo no somos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos ... así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno. Después del éxito mundial del Método Estivill para dormir a los niños, este libro práctico enseña a los adultos a apagar el estrés y la ansiedad para lograr un sueño reparador que nos permitirá desempeñarnos mejor en el trabajo y ser más activos y optimistas en nuestra vida cotidiana . Siguiendo las pautas de este manual, tendremos un descanso completo para estar más despierto durante el día. Con este fin, no te quites el sueño ofrece soluciones sencillas y efectivas para afrontar el día, porque "dormir bien es trabajar bien y trabajar bien es una garantía de éxito".

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