Como Construir Una Sauna Y Un Gimnasio En Casa PDF

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Como Construir Una Sauna Y Un Gimnasio En Casa

Ya en tiempos antiguos, tomar un baño en habitaciones muy caldeadas por el calor que desprendía piedras calientes era uno de los hábitos más extendidos para el cuidado del cuerpo. Así, la aplicación de estos baños descansa en una práctica ancestral cuyas virtudes curativas y restaurativas han sido confirmadas por la investigación médica actual. Usted encontrará en este libro consejos muy detallados para tomar una sauna con todas las garantías para su salud. Explicamos todos los materiales, las herramientas y los pasos a seguir para diseñar y equipar una cabina de sauna y una sala de gimnasio. Usted encontrará consejos prácticos y las diferentes opciones que ofrece el mercado, dependiendo de su tiempo y su experiencia. Diviértete y aprovecha al máximo tu baño de sauna y tus entrenamientos en el gimnasio.

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