Escucha A Tu Cuerpo Y Come PDF

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DESCRIPCIÓN

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Escucha A Tu Cuerpo Y Come

Este innovador libro nos da una visión actualizada de cómo cada uno de nosotros se relaciona con los alimentos contenidos en su plato. Con técnicas sencillas y accesibles, Lise Bourbeau le ayudará a transformar su vida para siempre y también su relación con la comida, mientras que: * Describe la existencia de hasta seis razones distintas del hambre que nos impulsa a comer. * Es consciente de la medida en que controla su dieta y también lo perjudicial que puede ser el control. * Aprenda a reconocer las heridas emocionales que le impiden comer adecuadamente. Aprenda a amar y aceptar su cuerpo físico y la totalidad de su ser en todo momento. Finalmente, el lector descubrirá los lazos estrechos que existen entre su cuerpo físico y sus dimensiones emocionales, mentales y espirituales.

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