Aspectos Metodologicos Y Fisiologicos Del Trabajo De Hipertrofia Muscular PDF

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Aspectos Metodologicos Y Fisiologicos Del Trabajo De Hipertrofia Muscular

La fuerza es una de las habilidades condicionales que juega un papel importante en el mundo del entrenamiento deportivo, ya sea como el principal elemento de rendimiento o como base para generar la tensión necesaria para crear cualquier movimiento. Hay tanto su importancia en cualquier modalidad deportiva, que hoy ya ha superado el concepto tradicional que lo equiparó a la figura del deportista muy musculoso. El criterio de especificidad de la fuerza para el tipo de movimiento es uno de los avances más significativos que se han producido en el estudio de la fuerza y sus diferentes manifestaciones. En este primer volumen, desarrollamos aspectos metodológicos y fisiológicos del trabajo de hipertrofia muscular como adaptaciones a nivel neuromuscular, adaptaciones en estructuras musculares, síntesis de proteínas, comportamiento fisiológico durante el trabajo de fuerza máxima, ambiente hormonal en entrenamiento de fuerza, ayudas ergonómicas aplicadas al entrenamiento de fuerza , Nutrición, etc.

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