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Libertad Emocional: Estrategias Para Educar Las Emociones

Aunque la evolución de los seres humanos ha sido meteórica, desde una perspectiva emocional no nos hemos alejado mucho de la prehistoria. Durante cientos de años el progreso y el crecimiento desde este punto de vista, han sido lentos y han estado llenos de obstáculos. Indudablemente, uno de los principales ha estado sometiendo nuestros sentimientos y emociones. El odio, la envidia y, sobre todo, el miedo, entre otros, han sido guías de nuestro comportamiento, más que racionalidad. El inmovilismo, la esclavitud emocional y la ignorancia de su propio potencial nos hace más fáciles de someter y dominar a los seres. Pero ¿qué tan libre de las prisiones y tiranías que a veces nuestros sentimientos y emociones se convierten? Actualmente tenemos el conocimiento para mejorar nuestra libertad emocional. El objetivo de este libro es precisamente poner sobre la mesa una parte de este conocimiento y por lo tanto servir como motivación y orientación para mejorar nuestra salud psicológica. En otras palabras, tener las estrategias necesarias para un mejor estrés y disfrutar de un mejor índice de felicidad y control de los pozos.

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